Hipertansiyon, Yüksek tansiyon
tansiyon yüksekliği
Büyük tansiyonun kişinin yaşına göre yüksek olmasına halk
arasında tansiyon yüksekliği, tıp dilinde ise hipertansiyon
denir. Bir çok hastalıkta tansiyon yüksekliği görülür.
Mesela kalbin sol bölümünün büyümesinde, böbrek hastalıklarında, damar
sertliğinde, kan hücrelerinin çoğalmasında, şişmanlıkta ve iç salgı
bezleri hastalıklarında kan basıncı artar. tansiyon yüksekliğinin
belirtileri arasında yorgunluk, sinirlilik, çarpıntı, baş dönmesi,
uykusuzluk, baş ağrısı vardır.
başdönmeleri
Hasta, kendisinin veya etrafındaki eşyanın boşlukta döndüğünden şikayet
eder. Tıp dilinde vertigo denen baş dönmelerinin nedenleri çeşitlidir.
Bunlardan başlıcaları şunlardır: Kulak ağrısı. Araç tutmaları. Ani hava
değişimi. Bazı göz hastalıkları. İlaç zehirlenmeleri. Düşük veya
yüksek tansiyon. Damar sertliği ve bazı kalp hastalıkları.
Kansızlık ve kan hastalıkları. Mikrobik hastalıklar. Beyin hastalıkları.
Sara ve bazı ruh hastalıkları. Tedaviye başlanmadan önce hastalığın
gerçek nedeninin tespit edilmesi gerekir. Baş dönmelerine yapılacak ilk
iş; hemen oturmak veya öne eğilmek ve mümkünse hemen yatmaktır. Baş
dönmesi sık sık oluyorsa mutlaka bir doktora gitmek gerekir.
bayılmalar
Geçici olarak uyanıklık halinin kaybolmasına halk arasında bayılma tıp
dilinde senkop denir. Bu durumda beyin hücrelerine giden oksijen
azalmıştır. Bayılmanın nedeni; yorgunluk, uzun süre ayakta kalmak, ani
heyecanlar, tansiyon yüksekliği, gebelik, kansızlık, damar
sertliği ve kalp hastalıklarıdır. Bayılmadan önce baygınlık hissi gelir.
Sonra yüz kül rengini alır. Arkasından da terleme, çarpıntı, göz
kararması ve baş dönmesi görülür. Bu gibi durumlarda yapılacak ilk iş
hastayı hemen yatırmak, elbise ve çamaşırlarını gevşetmektir. Sonra
yüzüne su serpilir ve amonyak koklatılır.
burun kanaması
Çeşitli nedenlerden kaynaklanan burun kanamalarına tıp dilinde
epistaksis denir. Genç erkeklerde genellikle ergenlik dönemlerinde, genç
kızlarda ise, çoğunlukla aybaşı kanamaları sırasında görülür. Bir de;
yüksek tansiyonun neden olduğu burun kanamaları vardır.
Gençlerde görülen ve önemli olmayan burun kanamaları çok kolay
durdurulur ve korkulacak bir şey yoktur. tansiyon yüksekliğinden
kaynaklanan ve genellikle orta yaşlarda görülen burun kanamalarını
durdurmak ise biraz zordur. Yapılacak ilk iş hastayı hemen oturtmak,
başını öne doğru hafifçe eğip, burnunun kanayan deliğini on dakika kadar
bastırmak, bu sırada ağızdan nefes almasını ve yutkunmasını söylemektir.
kulak çınlaması
Kulak çınlaması, kulak uğultusu veya kulak vızıltısına, tıp dilinde
tinnitus denir. Çok çeşitli nedenleri vardır. Bunlar arasında, kulak
kiri, içkulak iltihabı, ortakulak iltihabı, menier hastalığı, ateşli
hastalıklar, yorgunluk, zafiyet, bazı ilaçlar, yüksek veya düşük
tansiyon sayılabilir. Bu nedenle doktora başvurmak gerekir.
şişmanlık
Şişmanlık, alınan kalori miktarının yakılan kaloriden daha fazla olması
sonucu ortaya çıkan bir metabolizma bozukluğudur. Tıp dilinde obesite
denir. İstatistiklere göre şişmanların daha çabuk yaşlandıkları, şeker
hastalığı, damar sertliği, kalp hastalıkları, karaciğer ve safrakesesi
hastalıkları, tansiyon yüksekliği, akciğer hastalıkları,
romatizmal hastalıkların tehdidi altında bulundukları belirtilmektedir.
Bu nedenle şişmanlıktan kurtulmak için diyet ve beden hareketleri yapmak
gerekir.
tansiyon
Kan basıncına tansiyon denir. Kalp her kasılışında belirli
miktardaki kanı atardamarlara pompalar. Bu sırada da, kan basıncı en
yüksek seviyeye çıkar. Buna büyük tansiyon denir. Kalbin iki
kasılışı arasında geçen zaman içinde ise, kan basıncı en düşük seviyeye
iner. Buna da küçük tansiyon denir. Büyük tansiyon ile
küçük tansiyon arasındaki fark da nabız basıncını gösterir.
tansiyon yaşa bünyeye ve tansiyon ölçüldüğü andaki ruhi veya
bedeni duruma göre farklılık gösterir. Yaşlandıkça tansiyon
yükselmesi normaldir.
Hipertansiyon, Yüksek tansiyon için Şifalı
Bitkiler
alıç
Asabi çarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu geçirir. yüksek
tansiyonu düşürür. Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir. Kalbi
kuvvetlendirir. Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır.
çilek
Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunları olanlar
için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları
için de birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki
tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor. Çilekte
yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek
tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor. Çilek C vitamini
ihtiyacını karşılar. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli
besinler arasında önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileğe şeker
ilave etmemek şaartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler.
ıspanak
Kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın
getirdiği göz hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara
karşı da etkili bir sebze. Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere
karşı etkili. Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme
bozukluklarına karşı etkili. Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86
oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler
gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor. Ayrıca yaşla birlikte
ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili. Bir porsiyon ıspanak,
günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.
kavun
Kavun meyve olarak çok yenildiği gibi tohumları (çekirdekleri) de tıbbî
olarak kullanılmaktadır. Olgun kavunların çekirdekleri kurutulur.
Çekirdekler halk tabâbetinde öksürüğe karşı (çekirdekleri suda, suyu
yarıya ininceye kadar kaynatılıp içilmesiyle) kullanılır. Ayrıca kavun,
sinirleri yatıştırır, böbreklerdeki kanı temizler, taşların
düşürülmesine yardımcı olur. Barsaklarda ülser ya da iltihab olanlarla,
şeker hastaları ve yüksek tansiyonu olanlar yememelidir.
kereviz
Kerevizde B vitamini, demir ve kireç vardır. Kereviz unutkanlığı ve
sinir yorgunluğunu giderir, idrar söker, böbrek taş ve kumlarının
düşürülmesine yardım eder, kan ve süt yapar, karaciğeri temizler. Şeker,
yüksek tansiyon ve romatizma da da faydalıdır.
kestane
Kabuklarının suda kaynatılması ile elde edilen çay, ateş düşürür ve
sinirleri yatıştırır. Meyvesi kasları kuvvetlendirir. Kan dolaşımını
düzenler. Varis ve basur memelerinin meydana gelmesini önler. Karaciğer
yorgunluğu ve şişliğini geçirir. Kansızlığı giderir. Damar sertliği ve
yüksek tansiyondan şikayet edenlerle, şeker hastaları
yememelidir.
meyankökü
Grip, nezle, anjin ve nefes darlığına faydalıdır. Öksürük ve balgam
söktürür. yüksek tansiyonu düşürür.
soğan ve sarımsak
yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar.
Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine
yakalanma riskini azaltıyor. Sarımsağın mayasında bulunan maddeler
hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı
koruyor. Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren
sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik
hastalıklara karşı etkili. Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi
güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor. Newcastle'da yapılan
araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma
riskinin azaldığını gösteriyor.
zeytin
Zeytinyağı, safrayı artırır. Karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını
keser. Sarılıkta faydalıdır. Yaprak ve kabukları yüksek
tansiyonu düşürür. Kandaki şeker miktarını düşürür. Bağırsak
solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. |
Hipotansiyon, Düşük tansiyon
tansiyon düşüklüğü
Büyük tansiyon, 11'den aşağı düştüğü zaman tansiyon
düşüklüğü vardır. Bu duruma tıp dilinde hipotansiyon denir.
tansiyon, ateşli hastalıklar sırasında, büyük kanamalardan sonra,
iç salgı bezi bozukluklarında veya herhangi bir hastalıktan sonraki
iyileşme döneminde düşer. Bazı kadınların aybaşı hallerinde, veya
sıcakta fazla ter kaybından sonra veya sinirli kimselerde de tansiyon
düştüğü görülür. Devamlı olarak tansiyon düşüklüğü önemli
bir hastalığın işareti olabilir.
başdönmeleri
Hasta, kendisinin veya etrafındaki eşyanın boşlukta döndüğünden şikayet
eder. Tıp dilinde vertigo denen baş dönmelerinin nedenleri çeşitlidir.
Bunlardan başlıcaları şunlardır: Kulak ağrısı. Araç tutmaları. Ani hava
değişimi. Bazı göz hastalıkları. İlaç zehirlenmeleri. düşük veya
yüksek tansiyon. Damar sertliği ve bazı kalp hastalıkları.
Kansızlık ve kan hastalıkları. Mikrobik hastalıklar. Beyin hastalıkları.
Sara ve bazı ruh hastalıkları. Tedaviye başlanmadan önce hastalığın
gerçek nedeninin tespit edilmesi gerekir. Baş dönmelerine yapılacak ilk
iş; hemen oturmak veya öne eğilmek ve mümkünse hemen yatmaktır. Baş
dönmesi sık sık oluyorsa mutlaka bir doktora gitmek gerekir.
kulak çınlaması
Kulak çınlaması, kulak uğultusu veya kulak vızıltısına, tıp dilinde
tinnitus denir. Çok çeşitli nedenleri vardır. Bunlar arasında, kulak
kiri, içkulak iltihabı, ortakulak iltihabı, menier hastalığı, ateşli
hastalıklar, yorgunluk, zafiyet, bazı ilaçlar, yüksek veya düşük
tansiyon sayılabilir. Bu nedenle doktora başvurmak gerekir.
tansiyon
Kan basıncına tansiyon denir. Kalp her kasılışında belirli
miktardaki kanı atardamarlara pompalar. Bu sırada da, kan basıncı en
yüksek seviyeye çıkar. Buna büyük tansiyon denir. Kalbin iki
kasılışı arasında geçen zaman içinde ise, kan basıncı en düşük
seviyeye iner. Buna da küçük tansiyon denir. Büyük tansiyon
ile küçük tansiyon arasındaki fark da nabız basıncını gösterir.
tansiyon yaşa bünyeye ve tansiyon ölçüldüğü andaki ruhi
veya bedeni duruma göre farklılık gösterir. Yaşlandıkça tansiyon
yükselmesi normaldir. |
Kalp krizi
astım
Hasta, kriz geldiği zaman soluk almakta zorluk çektiğini zanneder,
gerçekte nefes vermekte zorluk vardır. Bunun nedeni de, akciğerlerdeki
küçük hava borularının daralmasıdır. Buralardan geçen hava, ıslığa
benzeyen bir ses çıkarır, ki buna hırıltı denir. Astım, bir kaç grup
nedenden kaynaklanır. Bunların başında da bünye gelir. Yani, bazı
kimselerde baş ağrısı ne kadar tabi bir şeyse, diğerlerinde de astım o
kadar doğaldır. Bazı kimseler, toz, kıl, yumurta, süt, aspirin, çiçek
tozu ve benzeri şeylere karşı hassastırlar. Bu hassasiyet, astım
krizleri şeklinde kendini gösterir. Tedavi için, hastayı etkileyecek bu
unsurların ortadan kaldırılması yapılacak ilk iştir. Aşırı heyecan veya
korku da astım krizine yol açabilir. Bu gibi durumlarda hastayı
sakinleştirmek yapılacak ilk iştir. Bazı kimselerde de, Had Bronşit
sonucu astım krizi görülebilir. kalp yetmezliği de astım
krizine neden olabilir.
enfarktüs
Kalbi besleyen büyük damarlardan birinin aniden tıkanması sonucu ortaya
çıkan bir durumdur. Enfarktüs krizi geçiren hasta; kalp
bölgesinde ani bir ağrı hisseder. Bütün benliğini ölüm korkusu sarar.
Nefes almakta zorluk çeker. Yapılacak ilk iş, hastanın 45 derece bir
meyille oturmasını sağlamaktır. Sonra; vakit geçirmeden doktor çağrılır.
Enfarktüs krizini atlattıktan sonra kesin istirahat ve doktorun
dediklerine uymak şarttır.
kalp ağrısı
kalp üzerinde hissedilen ağrıya tıp dilinde prekardiyal ağrı
denir. kalp ağrısı nefes darlığı ve şok ile görülürse; enfarktüs
krizinden şüphe edilir. Bu gibi durumlarda hastayı fazla hareket
ettirmemek, istirahat etmesini sağlamak ve doktora başvurmak gerekir.
Kalbin ön kısmında devamlı olarak ağrı varsa; nedeni psikolojik olabilir. |
Kalp için
Şifalı Bitkiler
brokoli
Kansere karşı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiş bir sebze. Çok
miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebir. Mineral ve
demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli
tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akciğer kanseri görülür, kalp
dolaşım hastalıklarına da pek fazla rastlanmaz. Kadınlarda göğüs
kanserini önler. Göğüs kanserine ve spinabifida hastalığına karşı etkili.
Brokoli bol miktarda, göğüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlı bir
madde içeriyor. İndole, göğüs kanserine neden olan östrojen
bozukluklarını engelliyor. Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği de,
spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış
olması) önlemesi.
çamfıstığı
Bronşit, verem, akciğer hastalıklarının çabuk iyileşmesine yardımcı olur.
Ruhi çöküntüyü giderir. kalp hastalıklarında da faydalıdır.
domates
Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı
bir sebze. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum
kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını
düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. kalp
hastalıklarına ve prostat kanserine karşı etkili. 'Beta karotin'e yakın
olan likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalıklarına karşı
koruyan maddeler arasında yer alıyor. Araştırmalar domatesin prostat
kanseri riskini azalttığını gösterdi. Haftada en az iki kez domates
yiyen erkeklerin, diğerlerine oranla prostat kanserine yakalanma
riskleri az
elma
Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. İki elma yerseniz,
kalp ve dolaşım sorunlarına karşı korunmuş olursunuz. Kolesterolü
yok eder ve kabızlığı önler. Sindirimi kolaylaştırır. Kokusu rahatlatır
ve kan basıncını düşürür. Artrit, romatizma ve gut hastalıklarına karşı
da yararlıdır.
enginar
Kandaki üre ve kolesterolü düşürür. İdrar söktürür. Kandaki şeker
miktarını ayarlar. Damar sertliği ve kalp hastalıklarını önler.
Böbrekteki kumların dökülmesine yardımcı olur. Prostat, meme ve rahim
ağzı kanserine karşı iyi gelir. Enginarın içinde bulunan Silymarin
maddesinin, hücrelerin hasar görmesini engellediğine işaret eden
araştırmacılar, ayrıca Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim ağzı
kanserini önleme konusunda da etkili olduğunu belirtti. Enginarın içinde,
fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduğu, bu sebzeyi bol
miktarda tüketenlerin, bulundukları yaşın daha altında gösterdikler.
güzelavratotu
Ağrı kesici ilaç yapımında kullanılır. Ayrıca, mide, barsak, astım,
kalp, sinir ve beyin hastalıklarının tedavisi için yapılan ilaçlarda
da kullanılmaktadır.
havuç
Haftada beş kere yendiği takdirde Harvard'ın araştırmalarına göre
kadınlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranında
azaltıyor. Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10
oranında azalttığı görülmüştür. Her gün yenen bir havuç da akciğer
kanseri tehlikesini yarıya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri
yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından koruyor ve bağışıklık sistemini
kuvvetlendiriyor. Mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı
giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir,
idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir.
Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve
bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan
serbest radikallari durduruyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor)
içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiği bu maddenin cildin
kurumasını engelleyen A vitaminine dönüşebilmesi.
hurma
Kalbimizin yeni dostu bulundu: Hurma Bugüne dek kalp ve damar
hastalıklarından korunmada elmanın sihirli gücü biliniyordu. İsrailli
bilimadamları kalbin gerçek dostunun hurma olduğunu kanıtladı. İsrailli
bilim adamları, hurmanın, kalp ve damar hastalıklarından korunmak
için önerilen elmadan daha etkili olduğunu açıkladılar. İsrail'de
yapılan bir araştırmada, elma ve hurmanın yararları karşılaştırıldı.
Hurmanın lif, mineral ve fenol açısından zengin olduğunu söyleyen bilim
adamları, elmada daha fazla bakır ve çinko bulunduğunu, buna karşılık
hurmada sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir miktarlarının
elmadan iki kat fazla olduğunu belirttiler. Bilim adamları, düzenli
yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıkları riskini azaltan bu
meyvelerin içindeki yararlı maddelerin daha çok kabuklarında bulunduğunu
kaydettiler.
ıspanak
kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın
getirdiği göz hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara
karşı da etkili bir sebze. Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere
karşı etkili. Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme
bozukluklarına karşı etkili. Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86
oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler
gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor. Ayrıca yaşla birlikte
ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili. Bir porsiyon ıspanak,
günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.
katırtırnağı
İdrar ve balgam söktürür. Hazmı kolaylaştırır. Böbrek ve safrakesesi
taşlarının düşürülmesine yardım eder. Mesane hastalıklarını tedavi eder.
Romatizmada faydalıdır. Kabızlığı giderir. kalp hastalıklarında
kullanılır.
kekik
Bedeni kuvvetlendirir. Hazmı kolaylaştırır. kalp çarpıntısını
keser. Bağırsak iltihaplarını iyileştirir. Bağırsak solucanlarının
düşürülmesine yardım eder. Kandaki şeker miktarını azaltır.
patlıcan
Kansızlığı giderir. Karaciger ve pankreasın düzenli çalışmasını sağlar.
Kilo vermeye yardımcı olur. Böbrek yanmaları ve ağrılarını keser.
Sinirleri yatıştırır. kalp çarpıntılarını giderir. Cilt
hastalıkları, şeker, mide, barsak ve karaciğer hastalıkları aşırı
derecede olanlar yememelidir.
portakal
Antioksidantlar ile dolu bir meyve. Kanseri önleyici olarak bilinen
bütün maddeleri içeriyor. Ayrıca bol miktarda C vitamini içeriyor. Kilo
almaya engel olur. Kandaki kolestorolü düşürür.Vucüdun C vitamini,
potasyum, protein, B ve E vitaminleri ile kalp hastalıkları ve
antikanserojen maddeler ile kanser riskini azaltıyor, kolestorolü
düşürüyor
salatalık
Salatalığın kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler.
Salatalık kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta
biriken suyun atılmasına yardımcıdır. kalp hastalıkları ve
enfeksiyonlara karşı etkili. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun
enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü de
düşürüyor.
soğan ve sarımsak
Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar. Soğan,
mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine
yakalanma riskini azaltıyor. Sarımsağın mayasında bulunan maddeler
hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı
koruyor. Antibiyotik ve nefes darlığını gideren bileşimler içeren
sarımsak bağışıklık sistemini de kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik
hastalıklara karşı etkili. Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi
güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor. Newcastle'da yapılan
araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma
riskinin azaldığını gösteriyor.
şebboy
Tohumları kalp üzerine etkili bileşikler taşır.Ayrıca idrar
söktürücü ve kabızlığı giderici etkisi vardır.
|